Tekenen en schilderen voor beginners

Leer tekenen en schilderen, vaardigheden te verbeteren of vernieuw je kennis.

Op de afbeelding de vissershaven van Honfleur in Frankrijk.

Hoe tekenen en schilderen ook jouw leven kan veranderen

We leven in een tijd waarin veel mensen de wereld als zwart/wit zien. Dat is jammer, zeker omdat de wereld juist uit prachtige vibrerende kleuren bestaat. Het is dan ook mooi om te zien dat veel mensen de dagelijkse hektiek even ontvluchten door een kwast of penseel op te pakken. Wanneer je vaker verf op een doek aanbrengt zul je het ongetwijfeld met mij eens zijn; tekenen en schilderen heeft veel weg van mediteren.

Rust in je hoofd

Door bewuste stroken met je penseel op het onbevlekte canvas te maken, kun je terecht komen in een soort trance. Dat is ook niet vreemd want tekenen en schilderen doe je niet zo maar. Je probeert iets te vertellen zonder woorden. Je probeert het plaatje in je hoofd te kopiëren naar het echte leven en daar moet je voor kunnen vertalen. Die vertaling, dat kost opperste concentratie.

 Cultureel

In sommige culturen wordt de teken- en schilderkunst op dagbasis gebruikt om tot rust te komen. Zo leggen Japanners hun hart en ziel in het tekenen en of schilderen van letters (kalligrafie), wat zij zeer serieus nemen. Een aantal eeuwen terug stonden er zelfs lijfstraffen op als men ook maar één fout maakte. Ook bij de boeddhisten zien we het belang van de teken- en schilderkunst terug. Monniken werken jaren lang aan een mandala schildering, die zij samenstellen uit zand in plaats van verf. Het proces is daarbij van groot belang. Is het geheel af, dan gaat de bezem er doorheen en beginnen ze met een nieuwe schildering.

Luisterend oor

Het focussen op een canvas brengt rust met zich mee. Vergelijk het maar eens met hardlopen. De eerste paar minuten vallen altijd tegen, totdat je dat ritme hebt gevonden. Wanneer je in die cadans komt voel je dat je de hele wereld aan kan. Dat is met tekenen en schilderen niet anders. Tekenen en schilderen wordt daarom ook ingezet als therapie. Ongeacht je jong of oud bent, een trauma hebt of perfect gezond bent, het canvas luistert altijd naar wat je zegt. Zelfs al zeg je niets, dan weet zij precies wat er speelt.

Beter presteren

Door te tekenen of te schilderen kun je dus op een heel natuurlijke manier leren jezelf beter te leren aanvoelen. Dat is iets wat je ongemerkt mee zal nemen in je dagelijkse leven. Tijdens het stressen in de file onderbreek je kort die negatieve spiraal omdat je in een prachtig landschap staat. Wanneer de baas je een uitbrander geeft probeer jij vast te stellen of zijn stropdas nou koraal- of steenrood is. Het negatieve glijdt van je af en je staat er voor open je gelukkig te voelen. Je wereld is niet langer een zwart/wit foto maar een kleurenpalet dat haar omtovert tot de prachtigste tekeningen of schilderijen.

Nog meer voordelen

Met tekenen en schilderen zul je niet alleen lichamelijk en geestelijk vooruitgang boeken, er zit ook nog een ander groot voordeel aan verbonden. Het zorgt er namelijk voor dat je de middelen hebt om mensen in je omgeving een cadeau te geven dat onlosmakelijk met jou verbonden is. Het vertelt iets over jouw persoonlijkheid, maar ook hoeveel je om die persoon geeft. Leg je hart en ziel eens in je penseel. Stel jezelf open voor de prachtige gele, rode, blauwe en groene kleuren. De regenboog is immers ook een symbool van geluk.